Health Tips: पैरों के भयंकर दर्द-सूजन का रामबाण इलाज, ये Smart Massager देगा मिनटों में आराम

लंबे समय से क्या आप भी पैरों के दर्द और सूजन से परेशान हैं? गौरतलब है कि इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। हालांकि पैरों की सूजन और दर्द को गलती से भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। वैसे तो पैरों में सूजन आना एक समस्या है, लेकिन यह किसी बड़ी बीमारी का भी खतरा हो सकता है। अगर आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं, खराब लाइफस्टाइल या फिर शरीर में पानी का जमा होना। इन कारणों से भी कई बार पैरों में दर्द बना रहता है या सूजन आ जाती है। सबसे जरुरी बात यही है कि इसका सही समय पर पता लग जाए और सही उपाय करने से पैरों का दर्द गायब हो जाता है। 

 

पैरों में दर्द और सूजन के सामान्य व प्रमुख कारण

लंबे समय तक बैठना या खड़े रहना: अगर आप ऑफिस, किसी जगह या यात्रा के दौरान लंबे समय तक खड़े रहते हैं, तो इससे ब्लड सर्कुलेशन रुक जाता है। जिस कारण से पैरों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है।

वेरीकोज वेन्स (Varicose Veins): दरअसल, पैरों की नसों में कमजोर होना या सूज जाती है, तो इससे रक्त हृदय की ओर पंप नहीं कर पाता है। इसलिए पैरों में दर्द, भरीपन या फिर सूजन आ जाती है। 

गठिया या जोड़ों की सूजन: अक्सर आर्थराइटिस या यूरिक एसिड के लेवल बढ़ने से जोड़ों में अकड़न, दर्द और पैरों में सूजन आ जाती है।

गंभीर बीमारियां: लगातार पैरों में दर्द या सूजन बना रहे हैं, तो इसके पीछे हृदय रोग, कमजोर किडनी और लिवर की बीमारी एडिमा के लक्षण हो सकते हैं।

चोट या संक्रमण: पैर में मोच, हड्डी में चोट या सेल्युलाइटिस जैसे त्वचा संक्रमण के कारण भी हो सकता है।

 अन्य कारण- विटामिन बी की कमी होना, प्रेग्नेंसी में होने वाले हार्मोनल बदलाव या फिर खाने में सबसे अधिक सोडियम लेने के कारण पैरों का दर्द और सूजन बना रहता है। 

राहत पाने के लिए कर सकते ये उपाय

 – पैरों को हमेशा ऊपर रखें, इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा।

 – मसाज का सहारा ले सकते हैं। यह काफी रिलैक्स प्रदान करेगा।

 – खाने में नमक कम करें

 – ठंडे पानी से सिकाई कर सकते हैं।

 – आप किसी मसाजर से मसाज ले सकते हैं। 

 

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 – इस मसाजर का इस्तेमाल करने से पैरों और पिंडलियों की मालिश से आराम, सुकून और रक्त संचार में वृद्धि होती है।

 – बॉडी को आराम देने, मांसपेशियां के तनाव को कम करने और स्ट्रेस से राहत पाने के लिए आप इसकी निडिंग और रोलिंग मसाज ले सकते हैं। 

 – इसका हल्का गर्म ऊष्मा और वाइब्रेशन मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है, यह पैरों के जॉइंट्स में रक्त परिसचरण बढ़ाने मदद करता है। 

 – पैर और पिंडली की मालिश करने वाले इस फ़ंक्शन में 3 मसाज तीव्रता लेवल हैं जिन्हें अलग-अलग या एक साथ उपयोग करने के लिए मैन्युअल रूप से चुना जा सकता है।

 – आरामदायक बैठने की मुद्रा के लिए मसाजर को 45 डिग्री तक इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

 – इसमें 15 Minutes Auto- Shut off ऑप्शन दिया गया है। इसके साथ 1 साल की वारंटी मिल रही है। 

अब आप भी मुश्किल से मुश्किल पैरों का दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए इस मसाजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस आपको अमेजन पर इसको ऑर्डर करना है, नीचे दी गई लिंक से आप इस प्रोडक्ट को खरीद सकते हैं।

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डिस्क्लेमर: इस लेख के सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन सुझावों और जानकारी को किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें। किसी भी बीमारी के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।