मानसून में वायरल फीवर से बचना है? डॉक्टर से जानें 7 आसान तरीके, क्या करें और क्या नहीं

पौष्टिक और हेल्दी खाना

मजबूत इम्यूनिटी होने पर आपको वायरल फीवर का खतरा नहीं होगा। डाइट में मौसमी फल, सब्जियों को शामिल करें। दाल, दूध, दही, अंडा, हल्दी, अदरक, लहसुन जैसी चीजों को खाएं। विटामिन सी और जिंक युक्त फूड्स भी खाएं। ज्यादा तला-भुना और बहुत ज्यादा जंक फूड खाने से बचें।