खांडवी बनाने के लिए ज़रूरी सामग्री
घोल (Batter) के लिए:
बेसन: 1 कप
दही: 1 कप (हल्का खट्टा हो तो बेहतर)
पानी: 3 कप
अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट: 1 टी-स्पून
हल्दी: ¼ टी-स्पून
नमक: स्वादानुसार
तेल: 1 टी-स्पून (बर्तन ग्रीस करने के लिए)
तड़के के लिए:
तेल: 1 टेबल-स्पून
राई: 1 टी-स्पून
तिल (Sesame seeds): 1 टी-स्पून
हींग: एक चुटकी
कढ़ी पत्ता: 8–10
बारीक कटी हरी मिर्च: 2 (वैकल्पिक)
गार्निशिंग के लिए:
ताज़ा हरा धनिया
कद्दूकस किया हुआ ताजा नारियल
घोल तैयार करें: एक बड़े बाउल में बेसन, दही, पानी, अदरक-मिर्च पेस्ट, हल्दी और नमक डालें. इसे अच्छी तरह फेंटें (Whisk) ताकि कोई गांठ न रहे.
कुकर करें तैयार: एक गहरे स्टील के बर्तन (जो कुकर के अंदर आ सके) को तेल लगाकर चिकना कर लें. अब तैयार घोल को इसमें डाल दें.
कुकर में पकाएं: प्रेशर कुकर के बेस में 2 कप पानी डालें. अब घोल वाले बर्तन को अंदर रखें. कुकर बंद करें और 2 सीटी आने तक पकाएं.
अच्छी तरह फेंटें: सीटी निकलने के बाद बर्तन बाहर निकालें. अब पके हुए गर्म मिश्रण को कलछी या व्हिस्कर से 1-2 मिनट तक तेज़ी से फेंटें ताकि वह एकदम स्मूथ (चिकना) हो जाए.
फैलाएं और रोल करें: अब किचन काउंटर या थाली के पीछे इस गरम घोल को पतला-पतला फैला दें. ठंडा होने पर इसे लंबी पट्टियों में काटें और धीरे से रोल करते हुए ‘स्पाइरल’ शेप दें.
तड़का लगाएं: एक छोटे पैन में तेल गर्म करें. इसमें राई, तिल, हींग, कढ़ी पत्ता और मिर्च चटकाएं. इस खुशबूदार तड़के को रोल की हुई खांडवी के ऊपर डाल दें.
फिनिशिंग टच: ऊपर से नारियल और धनिया छिड़कें. आपकी गरमा-गरम, सॉफ्ट खांडवी तैयार है!
यह रेसिपी क्यों है खास?
-यह हेल्दी स्नैक है जिसमे प्रोटीन भरपूर मात्रा में है, यह ग्लूटन-फ्री और लो-कैलोरी है.
-इसे आप बच्चों के टिफिन या पार्टी स्टार्टर के तौर पर भी सर्व कर सकते हैं.
-कुकर मेथड में घोल जलने या कच्चा रहने का डर नहीं होता.
प्रो टिप: खांडवी के घोल को हमेशा गरम रहते ही फैलाएं, ठंडा होने के बाद इसे फैलाना मुश्किल हो जाता है.
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