बढ़ते प्रदूषण के खतरे को देखते हुए दिल्ली-एनसीआर के सभी स्कूलों में अगले दो महीनों के लिए आउटडोर खेल-कूद और गतिविधियों पर पूरी तरह रोक लगा दी है।
क्यों लिया गया यह बड़ा फैसला?
हर साल सर्दियों के मौसम में दिल्ली और आसपास के इलाकों में धुंध और जहरीला स्मॉग छा जाता है। हवा में मौजूद घातक बारीक कण (PM 2.5 और PM 10) हमारी सांसों के जरिए शरीर के भीतर पहुंच जाते हैं।
बच्चों के फेफड़े वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं। जब बच्चे खुले मैदान में दौड़ते या खेल कूद करते हैं, तो वे गहरी और तेज सांसें लेते हैं। ऐसे में दूषित हवा में खेलना उनके स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। इसी खतरे को भांपते हुए CAQM ने दो महीने के लिए बच्चों को खुले मैदान की गतिविधियों से दूर रखने के निर्देश जारी किए हैं।
एडवाइजरी में दिए गए मुख्य निर्देश
CAQM द्वारा जारी गाइडलाइंस के तहत दिल्ली-एनसीआर के सभी स्कूलों को इन कड़े नियमों का पालन करना होगा।
खेल-कूद पर पाबंदी: दो महीनों तक स्कूल मैदान में आयोजित होने वाले सभी आउटडोर स्पोर्ट्स जैसे फुटबॉल, बास्केटबॉल, क्रिकेट और एथलेटिक्स पूरी तरह बंद रहेंगे।
मॉर्निंग असेंबली और परेड: सुबह के समय हवा अधिक जहरीली और ठंडी होती है, इसलिए खुले मैदान में होने वाली मॉर्निंग असेंबली और एनसीसी/एनएसएस परेड जैसी गतिविधियों को भी नहीं करने या इनडोर हॉल में शिफ्ट करने को कहा गया है।
स्पोर्ट्स डे पर ब्रेक: सर्दियों के इस दौर में स्कूलों द्वारा आयोजित किए जाने वाले एनुअल स्पोर्ट्स मीट या स्पोर्ट्स डे के आयोजनों पर भी ब्रेक रहेगा।
इनडोर एक्टिविटीज पर जोर: स्कूलों को सलाह दी गई है कि वे शारीरिक खेलकूद की जगह योग, चेस, कैरम जैसी इनडोर एक्टिविटीज और क्विज या आर्ट जैसी प्रतियोगिताओं को बढ़ावा दें।
छात्रों और अभिभावकों के लिए सुरक्षा सुझाव
विशेषज्ञों का मानना है कि यह फैसला छात्रों की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। जब तक हवा की स्थिति में सुधार नहीं होता, छात्रों को खुद भी अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
मास्क का उपयोग: घर से बाहर निकलते समय या स्कूल जाते वक्त एन-95 (N-95) मास्क का इस्तेमाल जरूर करें।
खान-पान का ध्यान: इम्युनिटी बढ़ाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, ताजे फल और गुनगुना पानी लें।
घर के अंदर एक्सरसाइज: शरीर को एक्टिव रखने के लिए कमरे के भीतर ही हल्की-फुल्की स्ट्रेचिंग और योगाभ्यास करें।
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