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इसके बाद इसमें ठंडा पानी और बर्फ डालकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें। आपका ठंडा-ठंडा पुदीना आम पन्ना तैयार है। इसे गिलास में निकालें और ऊपर से कुछ पुदीने की पत्तियां डालकर सर्व करें।
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यह ड्रिंक शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है। लू और डिहाइड्रेशन से बचाव करता है। पाचन को बेहतर बनाने में सहायक है। शरीर में तुरंत एनर्जी देने का काम करता है।
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पुदीना पेट को ठंडा और फ्रेश महसूस कराता है। अगर ज्यादा ठंडा स्वाद चाहिए तो इसमें क्रश्ड आइस डालें। हेल्दी बनाने के लिए चीनी की जगह गुड़ इस्तेमाल करें।
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थोड़ा चाट मसाला डालने से इसका स्वाद और बढ़ जाता है। इसे पहले से बनाकर फ्रिज में भी स्टोर किया जा सकता है।
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गर्मी में जब भी कुछ ठंडा और हेल्दी पीने का मन करे, तो घर पर यह पुदीना आम पन्ना जरूर ट्राई करें। इसका खट्टा-मीठा स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को खूब पसंद आएगा।
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