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बनाने की विधि: सबसे पहले खजूर और किशमिश को 10 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। अब मिक्सर में दही, भीगे हुए खजूर और किशमिश डालें। इसमें ठंडा पानी या दूध मिलाएं और अच्छी तरह ब्लेंड करें।
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अब इसमें इलायची पाउडर और बर्फ डालकर फिर से हल्का सा ब्लेंड करें। आपकी बिना चीनी की मीठी लस्सी तैयार है। खजूर और किशमिश नैचुरल मिठास देते हैं, इसलिए अलग से चीनी की जरूरत नहीं होती।
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अगर और मीठा पसंद है, तो थोड़ा शहद डाल सकते हैं। ज्यादा ठंडक के लिए कुछ देर फ्रिज में रखकर सर्व करें।
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यह शुगर लेवल को संतुलित रखने में मदद करेगा। पेट को ठंडा और हल्का रखता है। एनर्जी देता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है।
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अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो यह बिना चीनी की मीठी लस्सी आपके लिए एक परफेक्ट ड्रिंक है। इसे घर पर आसानी से बनाएं और गर्मी में खुद को ठंडा और फिट रखें।
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