हार्ट को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? फेमस कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर वनीता अरोरा ने बताए 10 आसान तरीके

Secrets for Healthy Heart: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते तनाव के बीच हार्ट डिजीज का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. बड़ी संख्या में युवा भी इसका शिकार हो रहे हैं. अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि आखिर हार्ट को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? ऐसा कौन सा तरीका है, जो हमारे दिल को बीमारियों से बचा सकता है? देश की जानी-मानी कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वनीता अरोरा ने अपने एक वीडियो में 10 ऐसे आसान तरीके बताए हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को लंबे समय तक जवान और सेहतमंद रख सकते हैं. अगर आप डायबिटीज, बीपी या अन्य क्रोनिक डिजीज के मरीज हैं, तब आपको हार्ट को लेकर ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए, वरना हार्ट अटैक या हार्ट फेलियर की नौबत आ सकती है.