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बार-बार दस्त होना और जी मिचलाना,पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द और भारीपन महसूस होना और शरीर का तापमान बढ़ना और चक्कर आना संकेत है।
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गर्मी में बासी भोजन या सड़क किनारे खुले में बिक रहे खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया तेजी से फैलते हैं।
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बिना धुली सब्जियां और अधपका मांस संक्रमण का मुख्य स्रोत हो सकते हैं।
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बचे हुए खाने को तुरंत फ्रिज में रखें और दोबारा गर्म करके ही खाएं। फलों को काटकर ज्यादा देर तक खुला न छोड़ें।
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- खाना बनाने से पहले साबुन से हाथ धोएं।
- खाने से पहले भी अच्छी तरह सफाई करें।
- किचन के बर्तनों को साफ रखें।
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- केवल स्वच्छ और छना हुआ पानी पिएं।
- दस्त होने पर ORS का घोल जरूर लें।
- नींबू पानी और नारियल पानी का सेवन करें।
- बाहर मिलने वाले खुले जूस से परहेज करें।
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यदि उल्टी-दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहे, बुखार 102°F से ऊपर हो या मल में खून आए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
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