Image: Freepik
Image: AI
ड्रिंक बनाने की आसान विधि: सबसे पहले चुकंदर, खीरा और पुदीने की पत्तियों को अच्छी तरह धो लें। अब इन्हें मिक्सर में डालें और साथ में ठंडा पानी मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें।
Image: AI
इसके बाद तैयार मिश्रण को छान लें। अब इसमें नींबू का रस, काला नमक और भुना जीरा पाउडर डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। तैयार है आपका हेल्दी और रिफ्रेशिंग बीटरूट-पुदीना ड्रिंक।
Image: AI
इसे गिलास में डालें और ऊपर से बर्फ डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें। यह ड्रिंक न सिर्फ आपको गर्मी में कूल रखेगा, बल्कि स्किन को भी नेचुरल ग्लो देने में मदद करेगा।
Image: AI
इस ड्रिंक में मौजूद खीरा और पुदीना शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते, जिससे आप दिनभर फ्रेश महसूस करते हैं।
Image: Freepik
चुकंदर शरीर में खून बढ़ाने और कमजोरी दूर करने में मदद करता है, जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है। गर्मी में रोजाना एक गिलास ड्रिंक पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और आप दिनभर तरोताजा महसूस करते हैं।
Image: AI
पुदीना और नींबू पेट को ठंडक देते हैं और गर्मी में होने वाली एसिडिटी या भारीपन की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। हेल्थ और टेस्ट का ये कॉम्बिनेशन बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आएगा।
Image: Freepik
चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स स्किन को अंदर से हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। नियमित सेवन से चेहरे पर नैचुरल चमक आने लगती है।
Image: Freepik
ड्रिंक को हमेशा ताजा बनाकर ही पिएं। ज्यादा ठंडा पीने से बचें, खासकर अगर गले की समस्या हो। स्वाद बढ़ाने के लिए चाहें तो इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।
Image: Freepik
About the Author
Discover more from Hindi News Blogs
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
