मानसिक रूप से मजबूत महिलाओं में होती हैं ये 5 खास खूबियां; हर मुश्किल को देती हैं मात, क्‍या आपमें हैं!!

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक मजबूती से कहीं ज्यादा ‘मेंटल टफनेस’ यानी मानसिक मजबूती की जरूरत है. अक्सर कहा जाता है कि इंसान की आदतें ही उसकी तकदीर लिखती हैं. आपकी छोटी-छोटी आदतें या तो आपकी पर्सनैलिटी को निखार देती हैं या उसे पूरी तरह बिगाड़ देती हैं. अगर आप खुद को एक ‘Strong Woman’ के रूप में देखना चाहती हैं, तो आपको अपनी आदतों पर काम करना होगा.

1. भावनाओं पर कंट्रोल- मानसिक रूप से मजबूत महिला अपनी भावनाओं की गुलाम नहीं होती. वह जानती है कि कब चुप रहना है और कब अपनी बात मजबूती से रखनी है. वे दुखी होने या गुस्सा आने पर खुद को खोने के बजाय, उन भावनाओं को प्रोसेस करती हैं. विशेषज्ञों का मानना है कि अपनी इमोशनल इंटेलिजेंस (EQ) का सही इस्तेमाल करना ही मानसिक मजबूती की पहली सीढ़ी है.

2. बदलाव को स्वीकार करने का साहस- दुनिया में केवल ‘बदलाव’ ही स्थायी है. स्ट्रॉन्ग महिलाएं बदलाव से डरती नहीं हैं, बल्कि उसे एक अवसर के रूप में देखती हैं. चाहे करियर में बदलाव हो या निजी जीवन में, वे लचीली (Flexible) बनी रहती हैं. वे बीते हुए कल का शोक मनाने के बजाय आज में जीने और भविष्य की योजना बनाने में विश्वास रखती हैं.

3. ‘ना’ कहने की कला में माहिर- हर किसी को खुश करने की कोशिश करना मानसिक थकान का सबसे बड़ा कारण है. एक मजबूत व्यक्तित्व वाली महिला यह बखूबी जानती है कि उसकी प्राथमिकताएं क्या हैं. वे बिना किसी अपराधबोध (Guilt) के उन चीजों को ‘ना’ कह देती हैं जो उनकी ग्रोथ या मानसिक शांति में बाधा डालती हैं. यह आत्म-सम्मान की निशानी है.

4. दूसरों की सफलता से नहीं जलना- मानसिक मजबूती का एक बड़ा स्रोत ‘ईर्ष्या का अभाव’ है. स्ट्रॉन्ग महिलाएं दूसरों की कामयाबी से डरती या जलती नहीं हैं, बल्कि उससे प्रेरणा लेती हैं. वे समझती हैं कि हर किसी का सफर अलग है. वे अपनी तुलना दूसरों से करने के बजाय खुद को कल से बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं.

5. खुद की गलतियों से सीखना- जीत हासिल करने का हुनर उन्हीं में होता है जो हारने से नहीं डरते. मानसिक रूप से मजबूत महिलाएं अपनी गलतियों का दोष दूसरों पर मढ़ने के बजाय उनकी जिम्मेदारी लेती हैं. वे अपनी कमियों का विश्लेषण करती हैं और सुनिश्चित करती हैं कि वही गलती दोबारा न हो. यही ‘लर्निंग एटीट्यूड’ उन्हें हर हाल में विजेता बनाता है.

6.सीखने में कोई शर्म नहीं: मानसिक रूप से मजबूत महिलाओं की एक बड़ी खूबी यह है कि वे खुद को ‘सब कुछ जानने वाला’ नहीं समझतीं. वे अपनी जानकारी पर विश्वास तो रखती हैं, मगर दूसरों के अनुभवों की भी कद्र करती हैं. जब उन्हें कोई नई और बेहतर बात पता चलती है, तो वे खुले दिल से उसे स्वीकार करती हैं और दूसरों की अच्छाइयों को अपनाने से कभी परहेज नहीं करतीं.