1. नींबू का रस- नेचुरल डिओड्रेंट
नींबू में नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पसीने की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं.
नहाने से पहले आधे नींबू को सीधे अपनी अंडरआर्म्स पर रगड़ें और 10 मिनट बाद धो लें. चाहें तो नींबू के रस में थोड़ा पानी मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
2. बेकिंग सोडा- बदबू से छुटकारा
बेकिंग सोडा त्वचा की नमी को सोख लेता है और बदबू के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को रोकता है.
नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और कपूर मिलाने से यह और ज्यादा असरदार हो जाता है.
कैसे इस्तेमाल करें
थोड़ा सा नारियल तेल गर्म करें और उसमें कपूर मिलाएं. यह मिश्रण ठंडा होने के बाद अंडरआर्म्स पर लगाएं. यह पसीने की बदबू के साथ-साथ खुजली और जलन से भी राहत देता है.
मुल्तानी मिट्टी शरीर को ठंडा रखने में मदद करती है और साथ ही पसीने को नियंत्रित करने में भी कारगर है.
कैसे इस्तेमाल करें
मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अंडरआर्म्स या गर्दन पर लगाएं. 15 मिनट के बाद धो लें. इसका नियमित उपयोग पसीने की बदबू को काफी हद तक कम कर सकता है.
ताजा एलोवेरा जेल लें और इसे सीधे अपनी अंडरआर्म्स या शरीर के किसी भी हिस्से पर लगाएं. कुछ देर बाद धो लें या ऐसे ही छोड़ दें.
6. सही कपड़े पहनें
गर्मी में सूती और ढीले कपड़े पहनें ताकि पसीना जल्दी सूख जाए और बदबू ना आए. सिंथेटिक कपड़ों से बचें क्योंकि ये हवा को पास नहीं होने देते और बदबू बढ़ा सकते हैं.
जितना ज्यादा पानी पिएंगे, उतना ही शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलेंगे और पसीने की बदबू भी कम होगी. दिनभर हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है.
गर्मी और उमस के मौसम में पसीना आना स्वाभाविक है, लेकिन उसकी बदबू को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ये घरेलू उपाय सस्ते, आसान और बिना साइड इफेक्ट्स के हैं. अगर आप इन्हें नियमित रूप से अपनाएंगे, तो ना सिर्फ पसीने की बदबू से राहत मिलेगी बल्कि आप दिनभर फ्रेश और आत्मविश्वास से भरपूर भी महसूस करेंगे.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
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