क्या आप भी बुखार आने पर नहाते हैं, ऐसा करना चाहिए या नहीं?

Bathing in Fever: गर्मियों का मौसम है, शरीर तप रहा है, सिर भारी है और थर्मामीटर तेजी से बढ़ते तापमान को दिखा रहा है. तभी कोई कहता है  “बुखार में नहाना नहीं चाहिए, हालत और बिगड़ सकते हैं.” वहीं कोई दूसरा सुझाव देता है  “थोड़ा गुनगुना पानी लेकर नहा लो, शरीर हल्का लगेगा.” अब आप उलझन में पड़ जाते हैं कि बुखार में नहाना फायदेमंद है या नुकसानदायक? हम में से कई लोगों ने बचपन से यही सुना है कि बुखार में नहाने से तबीयत और बिगड़ जाती है. लेकिन क्या ये सच है या सिर्फ एक पुरानी मान्यता? 

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बुखार में नहाना चाहिए या नहीं?

बुखार बहुत तेज है तो क्या करें 

इस स्थिति में शरीर पहले ही काफी थका हुआ होता है. ठंडे पानी से नहाना तापमान को अचानक गिरा सकता है, जिससे शरीर को शॉक लगने का खतरा होता है. ऐसे में नहाने से बचना चाहिए या सिर्फ स्पंज से शरीर को पोंछना चाहिए. 

हल्का बुखार होने पर क्या करें 

अगर बुखार हल्का है और आप बहुत पसीने से तरबतर हैं, तो हल्के गुनगुने पानी से नहाना राहत दे सकता है. इससे शरीर की सफाई भी होगी और आपको फ्रेश महसूस होगा. 

कैसे नहाएं?

इस बात क्या ध्यान रखें कि, पानी बहुत ज्यादा गर्म या ठंडा न हो

नहाने का समय 10 मिनट से ज्यादा न हो

नहाने के तुरंत बाद बाल सुखाना और गर्म कपड़े पहनना जरूरी है

नहाने के बाद आराम करें और पर्याप्त पानी पिएं

किन हालात में बिल्कुल न नहाएं

अगर कंपकंपी हो रही हो या शरीर बुरी तरह थक गया हो

डॉक्टर ने विश्राम की सलाह दी हो

सांस लेने में दिक्कत हो या बुखार के साथ अन्य गंभीर लक्षण हो

बुखार में नहाना पूरी तरह मना नहीं है, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी तबीयत कैसी है और बुखार का स्तर क्या है. यदि सही तरीके से और सावधानी के साथ नहाया जाए, तो यह राहत भी दे सकता है. शरीर की सफाई और आराम दोनों जरूरी हैं, फैसला आपको अपनी स्थिति के अनुसार समझदारी से लेना चाहिए. 

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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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