High Protein Schezwan Noodles। फिटनेस और मसल बिल्डिंग के लिए हाई प्रोटीन शेज़वान नूडल्स रेसिपी

अगर आप नूडल्स के शौकीन हैं लेकिन हर बार बाजार के ज्यादा तेल और मैदे वाले नूडल्स से बचना चाहते हैं, तो ये घर पर बनी हाई प्रोटीन शेज़वान नूडल्स रेसिपी आपके लिए एकदम परफेक्ट है. इसमें न सिर्फ स्वाद है बल्कि जबरदस्त न्यूट्रिशन भी है. खासतौर पर जो लोग फिटनेस या मसल बिल्डिंग पर फोकस कर रहे हैं, उनके लिए यह एक मजेदार और टेस्टी मील हो सकता है जिसमें लगभग 43 ग्राम प्रोटीन होता है.

सबसे पहले बात करते हैं जरूरी सामग्री की. आपको चाहिए – 1 टीस्पून ऑयल, 150 ग्राम बोनलेस चिकन, बारीक कटा हुआ लहसुन, गाजर, प्याज, शिमला मिर्च, पत्तागोभी और स्प्रिंग अनियन. ये सभी सब्जियां आपकी डिश को ना सिर्फ रंग-बिरंगी बनाएंगी, बल्कि इसमें फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट भी जोड़ेंगी. सॉस के लिए आपको चाहिए चिली सॉस, सोया सॉस, सिरका और 1 टेबलस्पून शेज़वान सॉस – जो इस पूरी डिश को मसालेदार और चटपटा बनाएगा. साथ ही मुख्य सामग्री है 100 ग्राम व्हीट नूडल्स, जो रेगुलर मैदे के मुकाबले ज्यादा हेल्दी और फाइबर रिच होते हैं.

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