Mustard Oil for Hair Benefits Side Effects How To Apply on Hair | बालों के लिए सरसों का तेल फायदेमंद या नुकसानदायक

Mustard Oil for Hair: हमारे देश में सदियों से सरसों का तेल बालों में लगाया जा रहा है. कई लोग नहाने के बाद न सिर्फ बालों पर सरसों का तेल लगाते हैं, बल्कि पूरे शरीर पर इस ऑयल की मालिश करते हैं. इस तेल का इस्तेमाल सब्जी बनाने में भी खूब किया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो विटामिन E, एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो बालों को पोषण देने और मजबूती देने में मदद करते हैं. हालांकि कई लोग मानते हैं कि सरसों का तेल लगाने से हेयरफॉल हो सकता है और बालों को नुकसान होता है. अब सवाल है कि क्या सरसों का तेल बालों में लगाना चाहिए या नहीं?

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सरसों के तेल में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स बालों की जड़ों में ब्लड फ्लो को बढ़ाते हैं. इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है और बाल झड़ना कम होते हैं. सरसों का तेल स्कैल्प को हाइड्रेट करता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या भी कम हो सकती है. नियमित मसाज से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बाल घने दिखते हैं. हालांकि कुछ लोगों के लिए सरसों का तेल नुकसानदायक भी हो सकता है. इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए सेंसिटिव स्कैल्प वाले लोगों को जलन या रैशेज की समस्या हो सकती है. जिन लोगों को स्किन एलर्जी या एक्जिमा जैसी समस्या है, उन्हें इसके इस्तेमाल से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

अगर आप सही तरीके से सरसों का तेल लगाएंगे, तो बालों को फायदा होगा. सरसों का तेल लगाने का सबसे अच्छा समय रात को सोने से पहले होता है. हल्के हाथों से स्कैल्प में सरसों के तेल की मसाज करें और सुबह माइल्ड शैम्पू से धो लें. हफ्ते में 1–2 बार इसका प्रयोग फायदेमंद माना जाता है. गर्मियों में इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें क्योंकि इसकी गर्म प्रकृति गर्मी में परेशानी कर सकती है. यह तेल सिर्फ बालों के लिए ही नहीं, बल्कि स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण स्कैल्प को इंफेक्शन से बचाते हैं. यह बालों की चमक बढ़ाने और मुलायम रखने में भी मदद करता है.

अब सवाल है कि बालों में सरसों का तेल लगाना चाहिए या नहीं? जानकारों की मानें तो अगर आपकी स्किन और स्कैल्प सामान्य है और आपको सरसों के तेल से कोई एलर्जी नहीं है, तो यह बालों के लिए एक बेहतरीन देसी उपाय हो सकता है. अगर आपको गर्म तासीर से दिक्कत है या स्किन सेंसिटिव है, तो किसी दूसरे हल्के तेल का चुनाव करना बेहतर रहेगा. सही जानकारी और सावधानी के साथ इसका इस्तेमाल करें, तभी मिलेगा पूरा फायदा.