Desi Ghee Health Benefits: आयुर्वेद में गाय के दूध से बने घी को अमृत समान माना गया है. इसका सेवन करने से शरीर को सैकड़ों फायदे मिल सकते हैं. इस घी को गुनगुने पानी में मिलाकर पिया जाए, तो इससे पेट चुटकियों में स…और पढ़ें
गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से पेट साफ हो सकता है.
हाइलाइट्स
- कब्ज से राहत के लिए गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पिएं.
- देसी घी आंतों को लुब्रिकेट कर मलत्याग में मदद कर सकता है.
- घी और गुनगुना पानी पेट की सफाई और डिटॉक्स में सहायक है.
Natural Ways To Clean Stomach: आजकल कब्ज की समस्या तेजी से बढ़ रही है. हर उम्र के लोग सुबह पेट साफ न होने की शिकायत करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो जब लोगों का पेट साफ नहीं होता है और वे सही तरीके से मलत्याग नहीं कर पाते हैं, तो इस कंडीशन को कब्ज माना जाता है. कब्ज के कारण लोगों को पेट से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं. कई महीनों तक कब्ज रहने से बवासीर, फिशर समेत गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. हालांकि आयुर्वेद में कब्ज से राहत पाने के कई जबरदस्त तरीके बताए गए हैं. अगर आप आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाएं, तो गजब के फायदे मिल सकते हैं.
यूपी के हाथरस स्थित प्रेम रघु आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज की प्रिंसिपल डॉ. सरोज गौतम ने News18 को बताया कि कब्ज की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए गाय के दूध से बना घी बेहद फायदेमंद हो सकता है. रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच घी मिलाकर पिया जाए, तो लोगों को मलत्याग करने में आसानी होगी और पेट अच्छी तरह साफ होने लगेगा. इस नेचुरल ड्रिंक को पीने के बाद कुछ मिनट वॉक करने से आंतों की एक्टिविटी बेहतर होती है और लोगों का पेट साफ हो जाता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कि देसी घी में हेल्दी फैट्स होते हैं, जो आंतों को लुब्रिकेट करने में मदद करते हैं. जब इसे गुनगुने पानी के साथ लिया जाता है, तो यह आंतों की परत को सॉफ्ट बनाता है और मल को नरम करने में मदद करता है. इससे मलत्याग आसान हो जाता है और कब्ज की समस्या कम होती है. आयुर्वेद में गाय के दूध से बने घी को अमृत माना गया है और इसके सैकड़ों फायदे बताए गए हैं. आयुर्वेद के अनुसार देसी घी हमारे डायजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बनाता है, जिससे खाना अच्छी तरह पचता है. जब पाचन सही ढंग से होता है, तो शरीर में गंदगी कम बनती है और पेट की सफाई आसानी से होती रहती है.
एक्सपर्ट की मानें तो गुनगुना पानी और घी मिलकर शरीर के अंदर जमा टॉक्सिन्स को धीरे-धीरे बाहर निकालते हैं. यह ड्रिंक लिवर को भी डिटॉक्स करने में कारगर हो सकती है. यह कब्ज के साथ-साथ स्किन और एनर्जी लेवल को भी बेहतर बना सकती है. सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे भोजन का पाचन और न्यूट्रिएंट अब्जॉर्प्शन बेहतर होता है. अच्छा मेटाबॉलिज्म कब्ज जैसी समस्याओं को रोकने में सहायक होता है, क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया को ठीक बनाए रखता है.
