देसी ड्रिंक
स्किन की केयर में महिलाएं बिल्कुल भी पीछे नहीं रहती हैं। महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स से लेकर घरेलू नुस्खे तक, महिलाएं अपनी त्वचा के लिए हर उपाय का इस्तेमाल करती हैं। चेहरे पर मुंहासे, डलनेस या असमान रंगत को कम करने के लिए हर जतन करती हैं। लेकिन चमकती और साफ़ त्वचा से कोसो दूर रहती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ड्रिंक्स लेकर आए हैं जिसकी मदद से आप ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पा सकती हैं। ये ड्रिंक आपकी बॉडी को डिटॉक्स कर स्किन को जवां और खूबसूरत बनाते हैं। तो, चलिए जानते हैं अपनी दिनचर्या में किन ड्रिंक्स को शामिल कर त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है?
हेल्दी स्किन के लिए इन देसी ड्रिंक्स को करें ट्राई:
- नींबू पानी: हेल्दी स्किन के लिए आप अपने दिन की शुरुआत गर्म नींबू पानी से कर सकते हैं। यह हाइड्रेटिंग, डिटॉक्सीफाइंग और विटामिन सी से भरपूर है, जो कोलेजन उत्पादन और मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। शहद सूजनरोधी है जबकि हल्दी त्वचा को शांत करने और लालिमा को कम करने के लिए एक पावरहाउस है। यह ड्रिंक विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है।सुस्त त्वचा को चमकाता है साथ ही स्किन से सूजन और मुंहासे कम करता है।
- एलोवेरा जूस: आपने त्वचा पर एलोवेरा का इस्तेमाल किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित रूप से एलोवेरा का जूस पीने से त्वचा साफ होती है।इसमें विटामिन ए, सी और ई भरपूर मात्रा में होते हैं, जो चमकदार त्वचा के लिए ज़रूरी हैं। एलोवेरा पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है।त्वचा को हाइड्रेट और कोमल बनाता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।एलोवेरा हमेशा थोड़ी मात्रा से शुरू करें ताकि पता चल सके कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
- चुकंदर और गाजर का ड्रिंक: चुकंदर और गाजर का ड्रिंक त्वचा को डिटॉक्स करने में बेहद फायदेमंद है। चुकंदर आयरन, फोलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जबकि गाजर बीटा-कैरोटीन (विटामिन ए) से भरपूर होता है, जो त्वचा को साफ करने में मदद करता है। यह कॉम्बो न केवल आपकी त्वचा की रंगत को बेहतर बनाता है बल्कि दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करता है।यह ड्रिंक पिग्मेंटेशन को कम करता है और त्वचा की रंगत को एक समान करता है।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
