alcohol overdose why drinking too much alcohol can be dangerous for the heart

ज्यादा शराब पीना क्यों खतरनाक

एक्सपर्ट्स के अनुसार, शराब का सेवन अगर सीमित मात्रा में किया जाए तो यह कुछ हद तक ठीक हो सकता है, लेकिन ज़्यादा शराब पीना दिल (Heart) के लिए गंभीर खतरे पैदा कर सकता है. शराब को लेकर लोगों में बहुत से भ्रम हैं, जैसे कि यह तनाव को कम करने में मदद करती है या दिमाग को आराम देती है, जबकि ऐसा कुछ नहीं है. शराब का ज्यादा सेवन शरीर पर निगेटिव असर डालता है, खासकर दिल के लिए ज्यादा खतरनाक है.

शराब पीने से दिल को क्या खतरे

1. ब्लड प्रेशर बढ़ता है

शराब का ज्यादा सेवन ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को बढ़ा सकता है, जो दिल के लिए सबसे बड़ा खतरा साबित होता है, क्योंकि इससे दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. जब दिल पर यह दबाव बढ़ता है, तो दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और समय के साथ दिल की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

2. दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है

ज्यादा शराब पीने से दिल की धड़कन असमान्य हो सकती है, जिससे एरिथमिया (Arrhythmia) जैसी समस्या पैदा हो सकती है. यह एक स्थिति है जिसमें दिल की धड़कन (Heart Rate) बहुत तेज, धीमी या अनियमित हो जाती है. एरिथमिया की स्थिति में अचानक दिल का दौरा (Heart Attack) भी आ सकता है, जो जानलेवा हो सकता है.

3. दिल की मांसपेशियां कमजोर होती हैं

शराब ज्यादा पीने से कार्डियोमायोपैथी (Cardiomyopathy) जैसी खतरनाक समस्या हो सकती है. यह तब होती है जब शराब के कारण दिल की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और उनका सही तरीके से काम करना मुश्किल हो जाता है. इसकी वजह से हार्ट फेल (Heart Failure) हो सकता है, जिसमें दिल सही तरह काम नहीं कर पाता है.

4. मोटापे का कारण बनता है

शराब में हाई कैलोरी होती है. इसे ज्यादा पीने से वजन बढ़ सकता है. मोटापा हार्ट डिजीज का कारण बन सकता है, क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है, ग्लूकोज का लेवल बिगड़ सकता है और दिल पर दबाव पड़ता है. यह डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं को भी जन्म दे सकता है, जो दिल की सेहत को और बिगाड़ सकते हैं.

5. लिवर पर बुरा असर

ज्यादा  शराब पीने से लिवर पर भी बुरा असर पड़ता है, जिससे लिवर फेलियर जैसी गंभीर समस्या हो सकती है. जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो यह शरीर में टॉक्सिन्स को जमा कर सकता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट होती है और दिल पर भी दबाव बढ़ता है.

6. मेंटल हेल्थ पर असर

शराब ज्यादा पीने से मेंटल हेल्थ भी बुरी तरह बिगड़ सकती है. शराब पीने से स्ट्रेस, डिप्रेशन और एंग्जाइटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इनका सीधा असर सेहत पर पड़ता है, खासकर हार्ट को ये बुरी तरह प्रभावित कर सकते हैं.