शराब पीते हैं तो इसके साथ 3 सप्लीमेंट ले लीजिए, अल्कोहल का दुष्प्रभाव कम हो जाएगा, अमेरिकी डॉक्टर ने बताई ये बात

3 Supplement with Alcohol: शराब किसी भी तरह से अच्छी चीज नहीं है. यह हर तरह से हमें नुसान पहुंचाती है. इसके बावजूद लोग शराब पीते हैं. शराब पीने की वजह से कई तरह की घातक बीमारियां होती है जिनमें कैंसर प्रमुख है. आंकड़ों के मुताबिक 20 मौतों में से एक मौत किसी न किसी तरह से शराब से जुड़ी होती है. शराब में अल्कोहल पेट में जाकर इथेनॉल में बदल जाता है जो एक तरह से जहर है. चूंकि लोग शराब पीते ही हैं इसलिए एक अमेरिकी डॉक्टर ने शराब पीने के बाद इसके असर को कम करने का उपाय बताया है. उन्होंने कहा है कि यदि शराब पीने के साथ 3 सप्लीमेंट को साथ में लिया जाए तो इससे शराब के जहरीली असर को कम किया जा सकता है.

इन 3 सप्लीमेंट का करें इस्तेमाल

1. एक्टिवेटेड चारकोल–टीओआई की खबर में अमेरिकन न्यूरोसाइंसटिस्ट डॉ. रोबर्ट लव ने बताया कि यदि आप शराब पीते हैं तो एक्टिवेटेड चारकोल सप्लीमेट का इस्तेमाल करें. इसमें हाई कार्बन कंटेंट होता है जो पेट में अल्कोहल को बांध देता है. इससे अल्कोहल का अवशोषण बहुत कम हो जाता है. एक्टिवेटेड चारकोल को आप शराब पीने से थोड़ा पहले, पीते समय या पीने के बाद भी ले लेंगे तो फायदा होगा.

2. सेलेनियम –सेलेनियम का इस्तेमाल बॉडी और माइंड को डिटॉक्स करने के लिए किया जाता है. डॉ. रोबर्ट लव बताते हैं कि सेलेनियम बॉडी के एंटीऑक्सीडेंट्स डिफेंस सिस्टम को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है. जब लोग शराब पीता है तो इसके दुष्प्रभाव के कारण तत्काल फ्री रेडिकल्स बनने लगता है. सेलेनियम में मौजूद ग्लूटाथियोन पेरॉक्साइड (G-Px) होता है जो इन फ्री रेडिकल्स को तेजी से न्यूट्रलाइज्ड कर देता है.

3. एल-टायरोसिन- डॉ. रोबर्ट लव ने बताया कि एल टायरोसिन एक सप्लीमेंट है. इसे लेने से शराब का सेवन बहुत सीमित हो जाता है. इसे लेने के बाद शराब को इंजॉय भी बेहतर तरीके से कर सकते हैं. एल-टायरोसिन एक एमिनो एसिड है जो डोपामाइन का पूर्ववर्ती है. यानी डोपामाइन जो काम करता है वही काम यह पहले कर देता है. इससे फील गुड महसूस होता है. इससे मोटिवेशन, मेमोरी और पोजिटिव थिंकिंक का विकास होता है. एल टायरोसिन सप्लीमेंट अगर शराब पीने से पहले ले लेंगे तो इससे मेंटल क्लियरिएटी रहेगी और शराब पीने के बाद जो परेशानी होती है वह नहीं होगा. इससे थकान, तनाव नहीं होगा.

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